چیستال کارنیتین?
ال-کارنیتین، همچنین به عنوان ال-کارنیتین، چپ-کارنیتین، همچنین به عنوان ال-کارنیتین، ویتامین BT، نام شیمیایی هیدروکسی-تری متیل آمونیوم بوتیرات، کریستال سفید یا پودر ریز شفاف سفید شناخته می شود، اسید آمینه ای است که تبدیل چربی تبدیل به انرژی منبع اصلی ال کارنیتین گوشت قرمز است.
مکانیسم کاهش وزن آن چیست؟
اصل مصرف چربی ماهیچه های ما این است که چربی را به میتوکندری در سلول های عضلانی منتقل کرده و از طریق تنفس اکسیده و تجزیه می کنند. ال-کارنیتین یک کوآنزیم در بدن ما است و وظیفه آن انتقال چربی به میتوکندری است. مکمل ال کارنیتین کافی می تواند کارایی انتقال چربی و سرعت تجزیه اکسیداتیو را افزایش دهد، در نتیجه تبدیل چربی به انرژی را افزایش داده و در نتیجه مصرف چربی را تسریع می کند.
آیا عوارضی برای بدن انسان دارد؟
ال کارنیتین از گوشت قرمز به دست می آید و ماده ای است که می توانیم در رژیم غذایی روزانه خود مصرف کنیم، بنابراین بی خطر است. یک فرد به طور متوسط می تواند تنها 50 میلی گرم از رژیم غذایی در روز مصرف کند و گیاهخواران کمتر مصرف می کنند، بنابراین برای افرادی که می خواهند به سرعت چربی از دست بدهند، کافی نیست. با مصرف ال کارنیتین که برای کاهش چربی لازم است، می توانید بدون از دست دادن آب و ماهیچه، چربی و وزن بدن را کاهش دهید. در سال 2003، توسط سازمان بین المللی بهداشت چاقی به عنوان ایمن ترین محصول سلامت تغذیه ای کاهش وزن و بدون عوارض جانبی شناخته شد. هیچ عارضه جانبی سمی ندارد و توسط سازمان بین المللی بهداشت چاقی به عنوان ایمن ترین محصول سلامت تغذیه ای کاهش وزن بدون عوارض جانبی شناخته شده است.
