ممکن است با از دست دادن استخوان مبارزه کند
شیلاجیت ممکن است تاثیر مثبتی بر سلامت استخوان داشته باشد.
یک مطالعه نشان داد زنان یائسه مبتلا به استئوپنی (تراکم معدنی استخوان پایین) که به طور روزانه مکملهای شیلاجیت مصرف میکردند، پس از 11 ماه پیشرفت قابلتوجهی در تراکم استخوان داشتند. محققان معتقدند این اثر می تواند به دلیل توانایی شیلاجیت در سرعت بخشیدن به گردش سلولی باشد.
می تواند باروری مردان را افزایش دهد
شیلاجیت ممکن است با افزایش هورمون های کلیدی و تعداد اسپرم به افزایش باروری مردان کمک کند.
یک مطالعه نشان داد که شیلاجیت سطح هورمون محرک فولیکول (FSH)، تعداد اسپرم و تحرک اسپرم را در بین 60 مرد نابارور بهبود بخشید. مطالعه دیگری نشان داد که مصرف 500 میلی گرم شیلاجیت در روز به طور قابل توجهی سطح دهیدرواپی آندروسترون (DHEAS) و تستوسترون کل را افزایش می دهد.
ممکن است عملکرد و ریکاوری ورزش را بهبود بخشد
تعداد فزاینده ای از تحقیقات نشان می دهد که شیلاجیت می تواند عملکرد ورزشی را افزایش دهد، فیبرهای عضلانی را ترمیم کند و روند بهبود زخم را پس از تمرینات و آسیب های مربوط به ورزش سرعت بخشد. این احتمالاً به دلیل اثرات مفید شیلاجیت بر اکسیژن رسانی و همچنین خواص آنتی اکسیدانی و ضد التهابی آن است.
برخی از مطالعات نشان داده اند که ورزشکاران پس از تمرین خستگی کمتری را تجربه می کنند و بهتر می توانند پس از مصرف مکمل های شیلاجیت به اوج قدرت عضلانی برسند. مطالعات دیگر نشان داده اند که شیلاجیت در حالت ارتجاعی و ترمیم عضلانی در طول یک رژیم تمرین ورزشی کمک می کند. برخی از محققان این یافته ها را از نظر فواید بالقوه شیلاجیت برای افراد مبتلا به سندرم خستگی مزمن (CFS) امیدوارکننده می دانند.
می تواند به درمان کم خونی فقر آهن کمک کند
شیلاجیت علاوه بر اسید فولویک حاوی تعدادی مواد معدنی از جمله طلا، نقره و مس است. قابل ذکر است که حاوی آهن نیز هست که می تواند به درمان علائم کم خونی فقر آهن کمک کند. فواید شیلاجیت برای افراد مبتلا به کم خونی به طور گسترده مورد مطالعه قرار نگرفته است، اما برخی از مطالعات حیوانی نشان می دهد که این دارو بی خطر و موثر است.
