شیلاجیت چیست؟
شیلاجیت که با نامهای مومیو یا مومیه نیز شناخته میشود، یک ترکیب معدنی آلی است که در کوههای هیمالیا و همچنین مناطق کوهستانی روسیه، افغانستان، شیلی و جاهای دیگر یافت میشود. این رزین طبیعی و قهوه ای مایل به سیاه حاوی بیش از 40 ماده معدنی و ماده است که مهمترین آنها اسید فولویک است.
سالهاست که شیلاجیت در طب سنتی آیورودا در نپال و هند مورد استفاده قرار گرفته است. همچنین گاهی اوقات به عنوان مکمل برای درمان بیماری هایی مانند کم خونی فقر آهن مصرف می شود. شواهدی وجود دارد که نشان می دهد شیلاجیت همچنین دارای خواص آنتی اکسیدانی و التهابی است.
فواید شیلاجیت
تحقیقات درباره فواید شیلاجیت برای سلامتی محدود و ادامه دارد. برخی از محققان معتقدند شیلاجیت پتانسیل درمان بسیاری از بیماری های مزمن، از کم خونی فقر آهن و زوال عقل تا ناباروری مردان را دارد.
دارای اثرات ضد التهابی و آنتی اکسیدانی
تحقیقات نشان داده است که شیلاجیت دارای اثرات ضد التهابی و آنتی اکسیدانی قوی است. در طب آیورودا تصور میشود که شیلاجیت باعث افزایش طول عمر و خواص ضد پیری میشود که میتواند علاوه بر کاهش خطر برخی شرایط، برای سلامت کلی مفید باشد. مطالعات نشان داده اند شیلاجیت ممکن است استرس اکسیداتیو را کاهش دهد، گردش سلولی را افزایش دهد و به طور بالقوه بدن را تشویق به تولید کلاژن بیشتر کند.
ممکن است عملکرد شناختی را بهبود بخشد
برخی از مطالعات نشان می دهد که شیلاجیت ممکن است خطر ابتلا به زوال عقل را کاهش دهد و پردازش شناختی را بهبود بخشد. این احتمالاً به این دلیل است که شیلاجیت سرشار از اسید فولویک است که به تقویت حافظه معروف است. محققان به مطالعه فواید بالقوه شیلاجیت در کاهش سرعت پیشرفت زوال عقل در افراد مبتلا به آلزایمر ادامه می دهند.
می تواند بیماری ارتفاع را درمان کند
بسیاری از افرادی که در مناطق کوهستانی زندگی می کنند شیلاجیت را برای کاهش اثرات بیماری ارتفاع که باعث علائمی مانند بی خوابی، سردرد، حالت تهوع و خستگی می شود، مصرف می کنند. تحقیقات نشان می دهد که شیلاجیت ممکن است به مبارزه با هیپوکسی (کمبود اکسیژن) که باعث بیماری ارتفاع می شود، کمک کند. شیلاجیت نشان داده است که پاسخ ایمنی طبیعی بدن را تقویت می کند و اکسیژن بسیار مورد نیاز را به بافت های عضلانی می رساند. با این حال، مصرف شیلاجیت به طور کامل اثرات بیماری ارتفاع را از بین نمی برد.
