اول: AKG
آکگیکی از متابولیت های چرخه Tricarboxylic اسید (TCA) است. این نقش اساسی در متابولیسم انرژی سلولی ، سنتز اسید آمینه\/پروتئین ، تنظیم اپی ژنتیک ، سلولهای بنیادی و تمایز ، سلامت باروری و سلامت تولید مثل و رفتار سلول های سرطانی ایفا می کند.
AKG و ضد پیری
AKG یکی از متابولیت های چرخه Tricarboxylic Acid (TCA) است. این نقش اساسی در متابولیسم انرژی سلولی ، سنتز اسید آمینه\/پروتئین ، تنظیم اپی ژنتیک ، سلولهای بنیادی و تمایز ، سلامت باروری و سلامت تولید مثل و رفتار سلول های سرطانی ایفا می کند.
در این آزمایش:
1) هرچه شرکت کنندگان مسن تر بودند ، تأثیر آن آشکارتر بود.
2) مردان نسبت به زنان وزن بیشتری از دست دادند.
سایر اثرات بالینی AKG:
پوست ، آنتی اکسیداسیون ، بازیابی. طبق گزارش بررسی 2023 ، اثرات اثبات شده AKG در بدن انسان نیز شامل موارد زیر است:
ارتقاء هیدراتاسیون پوست (آنچه شما "صاف" می نامید) ؛
ترویج سم زدایی ROS ؛
ارتقاء بهبودی بعد از عمل ؛
بهبود کیفیت زندگی.
در این مقاله همچنین آمده است که علاوه بر ظرفیت آنتی اکسیدانی ، اثر ضد پیری نیز ممکن است به این دلیل باشد که AKG از عملکرد سلولهای بنیادی (جوان تر شدن سلول های شما) پشتیبانی می کند و عملکرد سلولهای ایمنی را تقویت می کند.
در رژیم غذایی روزانه AKG وجود ندارد ،بنابراین ما تصمیم می گیریم که آن را بگیریم.
AKG بسیار محلول در آب است، این بدان معناست که به خوبی جذب شده و تقریباً توسط بدن ما استفاده می شود.
AKG همچنین توانایی کنترل اختلالات متابولیکی و بهبود مقاومت به انسولین را دارد.این بسیار بهتر از راپامایسین است که ممکن است باعث مقاومت به انسولین شود.
بنابراین ، AKG می تواند رشد عضلات ، بهبود زخم ، وضعیت انرژی سلولی ، ایمنی ، بهبود سریعتر بعد از عمل و حساسیت به پوست زنان و باروری را به دلیل خاصیت آنتی اکسیدانی و پشتیبانی از عملکرد سلول های بنیادی و سلول های ایمنی تقویت کند.
دوم: PQQ (کوکنی)
PQQیک کوفاکتور جدید با عملکردهای فیزیولوژیکی مشابه با ویتامین ها است. در سویا تخمیر شده ، ناتو ، فلفل سبز ، کیوی ، جعفری ، چای ، پاپایا ، اسفناج ، کرفس و شیر مادر وجود دارد.
عملکردهای بیولوژیکی PQQ عمدتا در دو جنبه متمرکز شده است:
1. حمایت از رشد و پیشرفت میتوکندری (میتوکندری کارخانه های انرژی سلول ها هستند که مربوط به انرژی شما است)
2. خواص آنتی اکسیدانی خوب ، رادیکال های آزاد و کاهش آسیب سلول (یعنی کاهش آسیب به سلول ها توسط رادیکال های آزاد)
این دو عملکرد باعث می شود تأثیر قدرتمندی بر سلامت مغز ، سلامت قلبی عروقی ، سلامت عملکرد متابولیک و غیره داشته باشد.
اولین عملکرد PQQ:
1. کیفیت عضلات ، استحکام و عملکرد حرکتی را بهبود بخشید.
طبق یک کارآزمایی بالینی کنترل شده دوسوکور: مصرف مکمل های PQQ به مدت 12 هفته به حفظ قدرت ، کیفیت و عملکرد فعالیت بدنی کمک می کند.
2. ضد خستگی
PQQ تولید انرژی را ارتقا می بخشد (از طریق چرخه TCA)
پروتئین های طول عمر را فعال کنید: PQQ NAD+را افزایش می دهد ، در نتیجه فعالیت Sirtuin 1 (SIRT1) را تقویت می کند (و SIRT1 می تواند تولید میتوکندری را ارتقا بخشد ، بنابراین خوردن PQQ انرژی و توده عضلانی را بهبود می بخشد)
3. ضد التهاب
PQQ می تواند سیتوکین های التهابی را در عضله اسکلتی مهار کند (مهار آتروفی عضلات ، کاهش پروتئین عضلات)
4 آنتی اکسیداسیون
PQQ گونه های اکسیژن فعال (ROS) را در عضله اسکلتی از بین می برد و از این طریق آتروفی عضلات را مهار می کند
عملکرد دوم PQQ:
شناخت مغز را بهبود بخشید
با توجه به یک آزمایش کنترل شده دو سو کور تصادفی دیگر: مصرف PQQ به مدت 12 هفته تأثیر بهتری بر شناخت افراد جوان و سالخورده دارد.
این بدان معناست که ، حافظه کامپوزیت ، حافظه کلامی ، انعطاف پذیری شناختی ، سرعت پردازش و سرعت اجرای آن را بهبود می بخشد. (از بیماری آلزایمر جلوگیری کنید).
عملکرد سوم PQQ:
بازگرداندن سلامت میتوکندری و بهبود متابولیسم PQQ می تواند عملکرد میتوکندری آسیب دیده (اتوفاژی) را بهبود بخشد ، تجمع چربی را کاهش داده و عملکرد متابولیک را بهبود بخشد.
سایر کارکردهای بالینی PQQ که باید تأیید شوند:
جلوگیری از پوکی استخوان سالخورده (آزمایش موش)
بهبود سلامت چشم و محافظت از سلولهای گانگلیون شبکیه (در داخل بدن و آزمایشات آزمایشگاهی)
تنظیم گیاهان روده و عملکرد تیروئید (آزمایش موش)
بهبود فشار خون ریوی (آزمایش موش)
تأخیر در پیری سلول (آزمایش سلول های انسانی)
جلوگیری از پیری تخمدان و حفظ باروری (آزمایش موش)
سوم: ergothioneine (EGT)
ergothioneine (EGT)یک اسید آمینه طبیعی نادر است که توسط قارچ های خوراکی تولید شده توسط Ganoderma lucidum تولید می شود. از آنجا که بدن انسان نمی تواند آن را به تنهایی تولید کند ، تا حدودی شبیه ویتامین ها است. این توابع دارای رادیکال های آزاد ، سم زدایی ، حفظ بیوسنتز DNA ، رشد سلولهای طبیعی ، ایمنی سلولی ، ضد تشدید ، سفید کردن و غیره است. در سال 2018 در لیست مواد غذایی منابع جدید اتحادیه اروپا گنجانده شده است.
رژیم غذایی سرشار از ارگوتیونین ممکن است به طولانی شدن عمر کمک کند ، بنابراین ارگوتونئین نیز توسط کارشناسان ضد پیری "ویتامین ماندگاری" نامیده می شود.
EGT نه تنها یک آنتی اکسیدان مستقیم است ، بلکه می تواند کل سیستم آنتی اکسیدانی را تنظیم کند (بیان ژن آنتی اکسیدانی). در سلولهای پیری ، رادیکال های آزاد مانند ROS و RN افزایش می یابد و منجر به از بین رفتن فعالیت پروتئین طول عمر سیرتین می شود. Ergothioneine یک دستگاه ROS و RNS است و همچنین می تواند با جلوگیری از اصلاح اکسیداتیو آنزیم های سیرتوئین (از طریق NAD+) فعالیت سرتیوین را تقویت کند.
ergothioneine هر دو سیرتین و Keap {0}}} nrf2 را تحت تأثیر قرار می دهد ، بنابراین نه تنها یک آنتی اکسیدان بلکه یک ماده ضد پیری است.
اولین بخش مهم EGT: مغز
تجمع ارگوتیونئین در مغز ممکن است در برابر آسیب اکسیداتیو ، التهاب و اختلال عملکرد میتوکندری همراه با کاهش شناختی در افراد مسن محافظت کند.
قسمت دوم EGT: عضله اسکلتی
علت اصلی ناپایداری راه رفتن در افراد مسن ، آسیب اکسیداتیو به عضله اسکلتی است و ارگوتیونین به محافظت در برابر این آسیب احتمالی کمک می کند.
مصرف ناکافی ارگوتیونین ممکن است رشد پیری و بیماریهای مرتبط با سن را تسریع کند. قارچ ها حاوی مقدار نسبتاً بالایی از ارگوتیونین هستند و مکمل نیز انتخاب مناسبی است.
Safty of Egt
میزان توصیه شده روزانه Ergothioneine 30 میلی گرم است که بسیار پایین تر از میزان مصرف عوارض جانبی (NOAEL) 800 میلی گرم در هر کیلوگرم وزن بدن در روز است که توسط سازمان ایمنی مواد غذایی اروپا (EFSA) تعیین شده است. سازمان غذا و داروی ایالات متحده (FDA) همچنین به ارگوتیونین "صدور گواهینامه به عنوان ایمن" (GRAS) داده است.
به عنوان یک کل در نظر گرفته شده:
AKG: ستاره جدید در ضد پیری
PQQ: سرپرست انرژی
EGT: پادشاه جدید آنتی اکسیدان ها
